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Diät bei Schuppenflechte

Eine vollwertige und gesunde Ernährung kann das allgemeine Wohlbefinden und die medizinische Behandlung bei Schuppenflechte unterstützen. Wenig Fleisch, aber dafür Fisch und viel Gemüse sowie Obst heißt es bei Psoriasis. So können zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem in Fisch vorkommen, entzündliche Prozesse positiv beeinflussen.

Habe ich Bulimie?

Die Ursachen sind nicht geklärt und können auch bei jedem, oder jeder Betroffenen ganz unterschiedlich sein. Die Bulimie, umgangssprachlich auch Esssucht genannt, ist auf jeden Fall eine psychische Störung. Meist sind es junge Frauen, die an der Bulimie erkranken und ein schlankes Schönheitsideal anstreben. Für Außenstehende ist die Bulimie nicht leicht zu erkennen. Die Verhaltensstörung… Read More »

Achtsam sein – Die Lösung?

Multitasking ist heute in vielen Lebensbereichen einfach notwendig. Wir fahren mit dem Auto, hören Radio und checken vielleicht, obwohl es verboten ist, Nachrichten am Handy. Drei Dinge auf die wir uns konzentrieren. Das beherrscht unser Gehirn aber nicht. Wir sind nicht in der Lage mehr als eine Sache bewußt zu tun. Die Lösung sind automatisierte… Read More »

Wie funktioniert eine Waage?

Will man seinen Körperfettanteil reduzieren, dann kommt man nicht umhin sein Körpergewicht regelmäßig zu kontrollieren. Jedes Körperanalysegerät ermittelt auch das Körpergewicht. In vielen Formeln, wie dem Bodymassindex spielt das Gewicht neben der Körpergröße eine entscheidende Rolle. Selbstverständlich steigt man auf die Waage und erhält, je nach Type, innerhalb weniger Augenblicke ein exaktes Ergebnis. Aber wie… Read More »

Fettabsaugung. Eine Option?

Unser Körperfett hat eine ganze Reihe von guten und wichtigen Eigenschaften. Es schützt unseren Körper und die inneren Organe vor Schäden und dämpft Schläge ab. Es sorgt für eine gute Isolation und schützt uns vor Kälte. Allerdings hat das Körperfett auch ein paar negative Eigenschaften. Ist eine Fettabsaugung vielleicht eine Option?

Molkenproteinpulver – Whey Protein

Wahrscheinlich ist es unserer Leistungsgesellschaft geschuldet, dass wir auch in unserer Freizeit immer zielstrebig ein Ziel verfolgen. Was ursprünglich ein Thema des Spitzensport war hält zunehmend Einzug in den Fitnessbereich. Nahrungsergänzung, allen voran Molkenproteinpulver, ist heute sprichwörtlich in aller Munde.

Stress Symptome – Wenn Körper und Geist Stopp rufen

Es gehört mittlerweile ja schon zum gute Ton, im Stress zu sein. Wer keinen Stress hat läuft Gefahr als faul wahrgenommen zu werden. Den ganzen Tag im Büro und trotzdem entspannt zu sein, scheint heute undenkbar. Man erwartet von jedem ständig verfügbar zu sein und auf jede neue Anforderung rasch und konzentriert zu reagieren. Die… Read More »

Diätfrei abnehmen – so klappt es

Übergewicht verursacht eine ganze Reihe von Problemen. Der Organismus wird stark belastet und Bewegungsapparat und Herz-Kreislaufsystem müssen mehr leisten, als beim normalgewichtigen Menschen. Auch im Alltag erfährt man, dank der überschüssigen Kilos und der Fettpolster starke Einschränkungen. Niemand ist gerne übergewichtig, aber unser Lebensstil lässt uns an Gewicht zulegen und kaum jemand ist bereit, den… Read More »

Knieprobleme durch Knorpelschaden

Unsere Gelenke werden im Alltag massiv belastet. Bei jeder Bewegung wirken große Kräfte auf die Knochenenden. Bei jedem Schritt wirkt etwas das 4,5-fache unsere Körpergewichst auf die Ferse. Unsere Füsse und Beine erfahren jeden Tag die Belastung von mehrere Tonnen. Im Gelenk wird die Belastung durch mehrere Maßnahmen gedämpft. Unter anderem wirkt der Knorpel in… Read More »

Der Kalorienverbrauch beim Sex

Oft als die schönste Nebensache der Welt beschrieben ist der Sex ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Studien zufolge denken wir häufiger an Sex, als wir jemals zugeben würden. Zwar ist das eigene Sexualleben oft ein Tabuthema und die wahrscheinlich privateste Sache überhaupt, trotzdem gibt es Studien, die sich mit Sex auseinandersetzen. Der Kalorienverbrauch beim Sex… Read More »