Category Archives: Blog

Mit Schwimmen Körperfett reduzieren

Jeder kennt den sogenannten Jo-Jo-Effekt. Beendet man die Diät, dann nimmt man rapide zu und hat schnell das Ausgangsgewicht erreicht. Oft ist man nach dem Abnehmen, dank des Jo-Jo-Effekts schwerer, als davor. Aber das ist nicht der einzige Effekt, der ein Abnehmen erschwert. Hat man einmal Übergewicht, dann ist es nicht einfach, Sport zu machen.… Read More »

Ausstieg in den Pflegeberuf

Karriere ist eine wunderbare Sache. Zumindest ist es das, was in unserer Gesellschaft von uns erwartet wird. Wir geben unser Bestes, opfern Freizeit und Familie und ordnen unsere eigenen Bedürfnisse denen des Unternehmens unter. Macht man alles richtig, arbeitet man sich die Hierarchie immer weiter nach oben. Zur eigenen Arbeit kommt damit noch Mitarbeiter- und… Read More »

Vor- und Nachteile der Fettunterspritzung

Die Zeit geht an unserem Körper nicht spurlos vorüber. Nach dem Höhepunkt der körperlichen Fitness mit etwa 18 Jahren beginnt der Körper abzubauen. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab und die Muskelmasse wird reduziert. Zusammen mit einigen anderen Alterserscheinungen führt die reduzierte Muskelmasse zu Faltenbildung. Vor allem in Gesicht geben diese Falten uns ein altersgemäßes Aussehen. Neben… Read More »

Abnehmen mit der Nocarb Diät: So funktioniert Ketose

Unser Körper verbraucht Tag für Tag große Mengen an Energie. Der Grundumsatz ist der laufende Energiebedarf unseres Körpers. Atmung, Herzschlag, Verdauung und alle anderen Körperfunktionen werden im Rahmen des Grundumsatzes mit Energie versorgt. Dazu kommt die Energie, die durch unsere Aktivität verbraucht wird. In erster Linie wird die Energie in Bewegung umgesetzt. Zusammen ergeben die… Read More »

Pflegedienst in meiner Nähe

Unsere Gesellschaft wird älter und bleibt immer länger aktiv. Nach einem langen Arbeitsleben können so die meisten von uns den Ruhestand in vollen Zügen genießen. Das Idealbild vom Tod ist das intensive Leben bis zum Ende und ein rascher schmerzloser Tod. Allerdings ist nicht vielen vergönnt im hohen Alter nach einem aktiven Tag voller Sport… Read More »

Der Darm – Nerven wie im Gehirn

Liebe geht durch den Magen. Wenn wir Schmetterlinge im Bauch haben, dann sind wir nicht ganz zurechnungsfähig. Auch wenn wir ganz bei der Sache sind treffen wir so manche Entscheidung aus dem Bauch. Der Bauch spielt in vielen Sprichwörtern eine Rolle. Dass der Bauch, oder eigentlich der Darm, aber tatsächlich etwas mit unseren Denkprozessen zu… Read More »

Hanföl, was ist das?

Wer an Hanf denkt, dem steigt fast schon automatisch der süßliche Duft in die Nase, dem man immer wieder auf der Straße begegnet. Die psychoaktiven Sustanz THC – Tetrahydrocannabinol, die der Grund dafür ist, Hanf zu rauchen, kommt hauptsächlich in den weiblichen Blütenständen vor. Züchtet man Cannabis zur Gewinnung des Rauschmittels THC, dann selektiert man… Read More »

Gründe, die Nase operieren zu lassen

Viele Menschen assoziieren eine Nasenoperation mit Michael Jackson und den Bildern von seinen letzten öffentlichen Auftritten. Verschwörungstheorien zufolge war die Nase des King of Pop durch zahlreiche Nasenkorrekturen so stark beschädigt, dass sie abgefallen ist. Angeblich trug Jackson eine falsche Nase, die mit einem Pflaster befestigt werden musste. Allem Anschein nach ging es dem 2009… Read More »

Alt, aber verliebt

Wer an Liebe denkt, der hat meist ein junges Pärchen vor sich. Genauso ist es beim Sex. Vor unserem geistigen Auge umschlingen sich zwei junge durchtrainierte Körper und geben sich der zärtlichen Liebe hin. Der Gedanke an Rentner, die sich dem Liebesspiel hingeben, oder sich auch nur innig küssen, ist für uns ungewöhnlich. Dabei stellen… Read More »

Was ist Insulinresistenz – einfach erklärt

Diabetes mellitus ist als Diabetes Typ 1 und als Diabetes Typ 2 bekannt. Speziell bei älteren Menschen bildet sich Diabetes Typ 2, der sogenannte Alterszucker. Typ 1 ist eine erblich bedingte Autoimmunerkrankung. Über die Bezeichnung Insulinresistenz stolpert man heute in fast jedem Ernährungsratgeber. Speziell die Bücher, die sich mit den negativen Wirkungen von Zucker und… Read More »