Schlagwort-Archive: Bauchfett

Bauchfett weg

Den Anteil an Körperfett zu reduzieren und nachhaltig abzunehmen, ist für viele Menschen mühsam. Bedeutet das Abnehmen doch meist auch Verzicht und Einschränkung. Dauerhaft lässt sich das Gewicht nur auf einem normalen Niveau halten, wenn man geliebte Angewohnheiten aufgibt und den eigenen Lebensstil verändert. Gesunde Ernährung und der Einbau von Bewegung in den Alltag sind… Weiterlesen »

Fett, die Apfelform und die Birnenform – Körpertypen

Man kennt die verschiedenen Körpertypen mittlerweile ganz gut. Da gibt es Menschen, die ihr Körperfett um die Hüfte, also am Gesäß und an den Oberschenkeln ansetzen.  Der Oberkörper bleibt dabei von Fettpolstern weiteghend frei. Die Menschen mit dieser Birnenform haben gesundheitlich viele Vorteile gegenüber dem zweiten Typ. Die Apfelform, bei der das Körperfett in erster… Weiterlesen »