In der heutigen Zeit, in der das Streben nach einem gesunden Lebensstil und einem ausgewogenen Körpergewicht von großer Bedeutung ist, erfreut sich das Kalorienzählen nach wie vor großer Beliebtheit. Doch die Kunst des Kalorienzählens ist mehr als nur eine simple mathematische Übung; sie erfordert Verständnis, Genauigkeit und eine kluge Herangehensweise. In diesem informativen Blogbeitrag nehmen… Weiterlesen »
Das Prinzip erscheint verlockend einfach. Will man sein Gewicht reduzieren muss man für eine negative Energiebilanz sorgen. Das bedeutet, dass man weniger Energie aufnehmen, als verbrauchen muss um Gewicht zu reduzieren. In mancher Hinsicht ist das eine Milchmädchenrechnung und nicht immer der beste Weg um dauerhaft Gewicht zu reduzieren. Trotzdem funktioniert das Prinzip. Die Basis… Weiterlesen »
Oft als die schönste Nebensache der Welt beschrieben ist der Sex ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Studien zufolge denken wir häufiger an Sex, als wir jemals zugeben würden. Zwar ist das eigene Sexualleben oft ein Tabuthema und die wahrscheinlich privateste Sache überhaupt, trotzdem gibt es Studien, die sich mit Sex auseinandersetzen. Der Kalorienverbrauch beim Sex… Weiterlesen »