Der ideale Körperfettanteil

Zwar nicht ganz so vielfältig wie die Messmethoden, sind die Tabellen, die die jeweils gültigen Sollwerte enthalten nicht, allerdings gibt auch hier mehrere Zugänge.

WHO Empfohlener Körperfettanteil

Die WHO, die Welt Gesundheitsorganisation hat eine Tabelle mit Körperfettwerten herausgegeben. Getrennt nach Männern und Frauen wird je Alter ein Bereich für Niedrigen, Normalen (Gesunden), Erhöhten und Adipösen Körperfettanteil ausgegeben.

Diese Tabelle deckt Kinder und Erwachsene ab. Sportler bleiben hier unberücksichtigt.

Körperfett-Tabelle der WHO

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Referenzwerte nach Dr. Dympna Gallagher

Die Ernährungswissenschaftlerin hat im Jahr 2000 anhand einer Studie, in der sie den BMI von über 1.600 Probanden erhoben hat, Referenzwerte für den Körperfettanteil erhoben.

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Richtlinie des Cooper Institute for Aerobic Research

Das Cooper Institute of Aerobics Research ist der Herausgeber einer Richtlinie, die speziell auf Erwachsene Sporttreibende angewendet werden kann.

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Bewertung nach  American College of Sports Medicine (ACSM)

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Bewertung nach  American Council on Exercise (ACE)

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